Skriven av: Martijn Werdler, EMTEK certifierad sittcoach
Lästid: ca 8 minuter om du går igenom alla steg.
Välkommen till vår beslutshjälp för att hitta den perfekta kontorsstolen! Innan vi börjar vill jag påpeka att följande information i första hand är till för att hjälpa dig att välja rätt kontorsstol. Men för att kunna sitta utan obehag är det också viktigt att följa några ergonomiska tips och applicera dem varje dag. Du hittar dessa tips på vår ergonomiska arbetsplatssida (länk till sida). För att få ut det mesta av den här urvalsguiden rekommenderar jag att du har en anteckning till hands för att skriva ner dina val vid varje steg. Efter att ha läst den här urvalsguiden blir det lätt att hitta rätt stol.
Kort sammanfattat kommer jag att gå igenom följande 8 steg med dig:
Allmänna frågor
Steg 1 Avsedd användning
Steg 2 Överväganden för daglig användningstid
Stolsspecifika ämnen
Steg 3 Mätning är kunskap
Steg 4 Justerbarhet
Steg 5 Typer av mekanismer
Steg 6 NEN-standarder
Viktiga beslut
Steg 7 Budgetöverväganden
Steg 8 Komponenter och kvalitet
Allmänna frågor
I de följande två stegen fattar vi de två första viktiga besluten när vi ska välja rätt stolar. Eftersom stolar är speciellt utvecklade för olika ändamål. Oavsett om det handlar om ergonomi, stolar för långa och/eller långa personer eller att kunna spela bekvämt länge. Om du redan har klarhet i dessa frågor kommer det att hjälpa dig enormt att få en överblick och göra ett första urval från det överväldigande utbudet av kontorsstolar.
Steg 1: Avsedd användning (i: Överväg filteralternativen)
Det hjälper enormt mycket när man ska välja om man vet vad man ska använda stolen till. Jobbar du hemifrån, hur länge sitter du per dag? Använder du stolen för professionellt kontorsbruk eller är du en gamer som letar efter komfort och stöd för långa spelsessioner? Den avsedda användningen har stor inverkan på valet av en lämplig kontorsstol. De 7 vanligaste kategorierna är:
- HEMANVÄNDNING - Kontorsstolar för att arbeta hemma
- Kontorsstolar för affärsbruk på arbetsplatsen
- Spelstolar
- Ergonomiska kontorsstolar
- XXL kontorsstolar
- Designa kontorsstolar
- Kontorsstolar för barn
Det är bra att veta att en kontorsstol kan finnas i flera kategorier. Till exempel kan en spelstol även användas som kontorsstol för hemmabruk och en XXL kontorsstol kan vara ergonomisk. När du väljer rätt kategori för din specifika situation bör du utgå från vad som är viktigast för dig personligen.
Vi fokuserar därför på följande kategorier:
- Kontorsstolar för hemmabruk - för närvarande 278 stolar (153 ergonomiska och 108 snygga)
- Kontorsstolar för kommersiellt bruk på kontoret - för närvarande 346 stolar 140 Economy (65-395 €)
124 premiumekonomimodeller (125–615 €) (i: Ingår spelstolar här?)
59 affärsklassmodeller (370–925 €)
47 förstklassiga modeller (470–1950 €)
(gör totalt 370, det verkar vara 24 räknade två gånger)
- Gaming Chairs – för närvarande 27 stolar
- Kontorsstolar för barn - för närvarande 41 stolar
- Ergonomiska kontorsstolar – för närvarande 198 stolar (135–1 330 €)
- Designade kontorsstolar – för närvarande 56 stolar (90–1 330 €)
- XXL kontorsstolar – för närvarande 41 stolar (265–1 950 €)
ATT GÖRA: Skriv ner dina viktigaste användningskriterier på ditt anteckningsblock
Steg 2: Livstidsöverväganden
En mycket viktig aspekt när du ska välja rätt kontorsstol är hur många timmar per dag du spenderar sittande. Funktionerna hos en stol för någon som bara använder en kontorsstol 1 till 2 timmar per dag kan vara betydligt mer begränsade än för någon som sitter i en kontorsstol i snitt cirka 8 timmar per dag. Naturligtvis kan du köpa en dyr ergonomisk stol för 1 till 2 timmar, men det finns inget behov av att kunna sitta hälsosamt under den tiden.
Så du kan också säga: ju mer tid du spenderar sittande, desto viktigare är stolens komfort. Och med komfort menar jag, förutom rätt sits och ryggstöd, närvaron av mekanismer som stödjer "dynamiskt sittande" och alla andra justeringsmöjligheter.
Det du måste vara uppmärksam på när det gäller användningstiden kan helt enkelt sammanfattas enligt följande:
-
Mindre än 3 timmar
Nästan vilken kontorsstol som helst duger. Så det beror helt på hur mycket du vill spendera. Förutom sitthöjden och sittytan som passar din längd (se steg 3: Mätning är kunskap) är andra omfattande justeringsmöjligheter inte nödvändiga för din kontorsstol.
- 3 till 8 timmar
Vi rekommenderar stolar som är utrustade med nödvändiga grundinställningar för komfort. Utöver sitthöjden och en lämplig sits rekommenderas att välja en stol med i grunden justerbara armstöd och ett höj- och sänkbart och fällbart ryggstöd.
- 8 timmar eller mer
Om du arbetar i en stol längre än 8 timmar måste den erbjuda högsta nivå av justerbarhet. Utöver alla tidigare nämnda funktioner ska ryggstödet vara höj- och sänkbart och armstöden ska vara minst 3D-justerbara (se Steg 4: Justerbarhet).
Om du tar hänsyn till ovan nämnda användningstid när du gör ditt val, kommer du att säkerställa att du inte bara sitter bekvämt, utan även bibehåller en hälsosam hållning och minskar risken för fysiskt obehag.
ATT GÖRA: Skriv ner din beräknade användningstid på ditt anteckningsblock
Stolsspecifika ämnen
Du vet nu vad du kommer att använda stolen till varje dag och ungefär hur länge. Detta gjorde det möjligt för oss att göra ett första urval tillsammans från alla tillgängliga stolar. I följande avsnitt kommer vi att gå in mer i detalj på alla möjliga dimensioner och justeringsmöjligheter för en kontorsstol.
Steg 3: Att mäta är att veta
Du har nu bland annat bestämt dig för hur länge du vill sitta varje dag. Men varje kropp är unik och att hitta en kontorsstol som passar din kropp är avgörande för att ge bra stöd. Här är två viktiga dimensioner att tänka på när du letar efter rätt kontorsstol:
Sitthöjd: Med stolar utan höjdjustering är sannolikheten att du ska kunna sitta ordentligt mycket låg. Även med den ovan nämnda sitttiden på 3 timmar eller mindre rekommenderar vi alltid att välja en stol med höjdjustering. Se till att dina fötter kan vara platt på golvet medan dina knän bildar en 90 graders vinkel. Om det fungerar vet du att du är på rätt höjd. Observera att standardsitshöjden kan ökas med vår längre gasfjäder, tillgänglig separat. Du kan också justera stolen efter eget val högre än de angivna specifikationerna.
I: Finns det ett "trick" som besökare kan använda för att mäta längden på underbenet hemma?
Sittdjup: Med rätt hållning bör det finnas ett litet mellanrum mellan baksidan av dina knän och framsidan av stolens säte. Se till att när du är i en avslappnad arbetsställning i kontorsstolen kan du placera cirka 3 fingrar mellan sätesänden och knäryggen.
TIPS: Ta ett måttband och sätt dig hemma på valfri stol som har utrymme mellan framkanten av stolen och baksidan av dina knän. Luta ryggen stadigt mot ryggstödet. Mät sedan avståndet mellan baksidan av dina knän och framkanten av stolen. Mät sedan även längden på sitsen. Lägger du ihop dessa två mått får du den maximala längden vid vilken de cirka 3 fingrarna inte längre passar mellan dem. Så subtrahera cirka 3 till 4 centimeter från detta och du har hittat ditt idealiska sittdjup.
Exempel:
15cm + 34cm = 49cm
49 cm – 4 cm (3 fingrar breda) = Du vet nu att du behöver leta efter stolar med ett sittdjup på cirka 45 cm.
Med dessa två dimensioner kan vi tydligt begränsa urvalet av tillgängliga kontorsstolar. Du vet nu vad du ska använda stolen till och hur länge och vilka två dimensioner som är viktigast.
Lägga in en bild på rätt ergonomisk arbetsställning?
ATT GÖRA: Skriv ner din fastställda sitthöjd och sittdjup på ditt anteckningsblock
Steg 4: Justerbarhet
Så vad gör egentligen en stol till en bra kontorsstol? Framför allt måste en bra kontorsstol kunna anpassas efter dina personliga preferenser och kroppsmått. Förutom att känna till rätt sitthöjd och djup är möjligheten att ytterligare justera stolen särskilt nödvändig för att kunna inta rätt arbetsställning. Det är därför viktigt att överväga följande inställningsalternativ:
Höjd: Som redan nämnt måste en bra stol vara höj- och sänkbar för att få rätt sitthöjd. Som tur är är de flesta kontorsstolar justerbara i höjdled, men justeringsområdet varierar beroende på stolen. Kontrollera därför noga om sitthöjden beräknad i steg 3 ligger inom justeringsområdet för de valda stolarna. På bureaustoel24.nl kan detta enkelt kontrolleras i varje stols tekniska data.
TIPS: För många kontorsstolar går det att köpa en mindre eller större gasfjäder mot en extra kostnad. Detta gör att höjden på stolen kan anpassas bättre till din höjd. Fortsätt läsa på: (sida om olika gasfjädrar)
Sits: Kontrollera om sittdjupet är justerbart eller fast. Detta kan ibland göra skillnaden mellan bra och perfekt sittande. Se detta som ett extra plus för en stol. Detta gör att stolen också kan användas av flera personer. Vilket i sin tur kan vara en fördel när man jobbar hemifrån.
Armstöd: Det är självklart att armstöd ska stödja armarna. Detta är dock inte alltid fallet. Det är viktigt att prova armstöden själv. Kontrollera att (1) axlar och nacke är avlastade och (2) armstöden inte trycker axlarna uppåt. Dessutom (3) ska armbågarna vila på armstöden direkt under axlarna. Om du tycker att dessa tre punkter är uppfyllda har du hittat en kontorsstol med bra armstöd. Armstöden är ofta för breda för kvinnor, vilket gör dem oanvändbara. Det finns 6 alternativ för att justera armstöden i kontorsstolar, med vilka du kan uppnå den idealiska positionen som beskrivs ovan.
1 – Stolar utan armstöd. Det här alternativet är inte ergonomiskt, men kan vara bra om du spenderar lite tid i stolen. Fördelen är att stolen är mer kompakt och tar därför mindre plats.
2 – Stolar med fasta armstöd
3 – Stolar med 1D-armstöd är endast justerbara i höjdled. Dessa armstöd låter dig stödja dina armar i rätt höjd i 90° vinkel.
4 – Stolar med 2D-armstöd kan justeras i höjd och bredd. Detta är särskilt bekvämt om du har en bredare eller smalare ram. Denna justeringsmöjlighet gör det möjligt att flytta armstöden närmare kroppen eller längre bort från den.
5 – Stolar med 3D-armstöd är justerbara i höjd, bredd och djup. Den övre delen av armstödet kan flyttas både framåt och bakåt. Tack vare denna justeringsmöjlighet kan du lättare inta en ergonomisk sittställning.
6 – Stolar med 4D-armstöd är justerbara i höjd, bredd och djup och har en roterande överdel. Med denna funktion kan du alltid hitta rätt stöd som passar respektive verksamhet.
Ryggstöd: Ryggstödet kan ha flera justeringsmöjligheter utöver möjligheten att luta eller låsa det.
1 – Följer ryggraden. De flesta ryggstöd anpassar sig inte efter ryggraden eftersom de lutar bakåt från övre delen av ryggen och axlarna. När ett ryggstöd följer ryggraden har det faktiskt alltid en S-form. Det är viktigt att du känner krökningen av ryggstödet exakt i det ihåliga (ländryggen) området på din rygg. På så sätt förebygger du problem i rygg, axlar och nacke.
2 – Ryggstödets höjdjustering. Denna funktion gör att höjden kan anpassas till längden på ryggen. Detta förhindrar ryggproblem när du sitter länge. Även med den tidigare nämnda S-formen gör denna justering att krökningen kan placeras på rätt plats.
2 – Justering av svankstödet. Med den här funktionen kan du justera ryggstödet efter krökningen av din nedre rygg. Eftersom nedre delen av ryggen har en ihålig form kan detta vara väldigt bekvämt när du sitter då du känner mer stöd. För kontorsstolar som uppfyller NPR 1813-standarden är justeringsområdet (krökningen) 170-230 mm, dvs sex centimeter. Detta är idealiskt för personer med genomsnittlig längd och proportioner, men mindre praktiskt för korta eller särskilt långa personer. Därför gäller följande för ryggstödet: ju större inställningsområde, desto större är sannolikheten att det sitter bra. (Länk till sidan: "Fit Office" har till exempel ett inställningsområde på 18 cm.)
För mer information om ryggstödets lutning, se nästa avsnitt, Steg 5: Mekanismer
ATT GÖRA: Skriv ner dina viktigaste önskemål angående justerbarhet på ditt anteckningsblock
Steg 5: Mekanismer
En kontorsstols mekanismer avgör hur stolen rör sig och anpassar sig till din sittställning. Så medan justerbarheten säkerställer att du har en korrekt sittställning som passar din kroppstyp, låter mekanismerna dig röra dig lite inom denna inställning eller välja att sitta i en fast position istället.
För att ta reda på vad som är trevligt och viktigt för dig personligen förklarar vi de tre vanligaste typerna av mekanismer nedan.
Tiltmekanism: Med denna mekanism lutar ryggstödet och sätet i samma proportion. Vinkeln mellan ryggstödet och sitsen förblir densamma när den lutas.
Permanent kontaktmekanism: Med denna mekanism rör sig endast ryggstödet med överkroppens rörelser. När du lutar dig bakåt flyttas ryggstödet bakåt med dig. När du lutar dig framåt följer ryggstödet din framåtrörelse.
Synkronmekanism: Med denna mekanism rör sig både ryggstödet och sätet. Sitsens rörelse är begränsad jämfört med ryggstödet (i genomsnitt är förhållandet 1:2,5), men säkerställer att du bibehåller en naturlig hållning. Din kropp förblir i optimal kontakt med stolen när du lutar dig bakåt, vilket minskar den potentiella risken för obehag.
Om du tar hänsyn till den sitttid som valts i steg 2 kan du hålla mekanismerna i samma ordning.
Mindre än 3 timmar - tiltmekanism
3 till 8 timmar – mekanism för åtminstone permanent kontakt
8 timmar eller mer – mekanism för åtminstone synkron sittning
Så du kan vara säker på att du väljer en stol som säkerställer bekvämt sittande.
ATT GÖRA: Skriv ner önskad mekanism på ditt anteckningsblock
Steg 6: NEN-normer
Att välja en kontorsstol för en arbetsplats är svårt. Det är därför många människor, arbetsgivare och köpare orienterar sig på standarder och trender. Tänk dock på att en kontorsstol som följer "normerna" inte nödvändigtvis ger rätt stöd för din personliga situation och att trender mestadels är designrelaterade och inte inriktade på sittkomfort. Välj därför alltid rätt kontorsstol utifrån nivån på stöd och komfort. När det gäller standarder bygger vi våra kontorsstolar på NEN 1335 och NPR 1813. Den första av de två är den europeiska standarden, den andra är den holländska anpassningen till den. Det beror på att vi holländare i många fall helt enkelt är längre än den genomsnittlige européen. Du kan ta reda på mer om dessa standarder i den här artikeln (länk till sidan).
Viktiga beslut
Du har nu bestämt de viktigaste måtten och kriterierna. Eftersom utbudet av kontorsstolar både från oss och från andra leverantörer är enormt, finns det några punkter som du bör ta hänsyn till. Vi kommer att täcka dessa nedan.
Steg 7: Budgetöverväganden
Att bestämma din budget är det näst sista viktiga steget för att välja rätt kontorsstol. Du har förmodligen redan funderat över detta noggrant. Kontorsstolar varierar kraftigt i pris beroende på egenskaper, material, varumärke och design. Här är några riktlinjer som hjälper dig att fatta ett välgrundat beslut inom din budget:
Väg dina prioriteringar: I alla föregående steg har du fattat beslut om vad som är viktigt för dig. Framför allt kan besluten från steg 4 och 5 ha en betydande inverkan på priset. Var därför kritisk när du bestämmer dig för vad som verkligen är viktigt för dig. Är ergonomin avgörande på grund av långvarig daglig användning, eller är priset den avgörande faktorn? Du kan behöva göra kompromisser inom vissa områden för att hålla dig inom din budget.
Pris kontra kvalitet: Även om det kan vara frestande att välja det billigaste alternativet, är det viktigt att tänka på stolens hållbarhet och komfort. En lite dyrare stol av högre kvalitet kan vara en bättre investering på lång sikt, speciellt om du använder stolen flitigt. Se även det sista steget i denna beslutsguide
Investera i hälsa och produktivitet: Kom ihåg att en bra kontorsstol är en investering i din hälsa och produktivitet. Ergonomiska stolar kan hjälpa till att förebygga ryggsmärtor och andra arbetsrelaterade fysiska besvär. Du kan läsa mer om ergonomi här (länk till ergonomisidan)
Jämför stolar: Ta dig tid att jämföra priser och egenskaper hos olika stolar. Vid behov, håll utkik efter erbjudanden och rabatter då dessa kan hjälpa dig att hitta exakt den högkvalitativa stolen som passar din budget.
TIPS: Du kan enkelt jämföra stolar på vår hemsida genom att lägga till utvalda stolar i "jämförelsen". Du gör detta på en stols detaljsida genom att klicka på "Lägg till för att jämföra" under knappen "LÄGG I KURGEN".
Kom ihåg att det billigaste alternativet på kort sikt inte alltid är det mest kostnadseffektiva och hälsosammaste valet på lång sikt. En väl vald kontorsstol kan hålla i åratal och bidra till en hälsosammare arbetsmiljö.
Steg 8: Komponenter och kvalitet
Ett sista men tyvärr ofta bortglömt steg är att noggrant bedöma en stols kvalitet och fullständighet. Naturligtvis är det som köpare svårt att faktiskt få en uppfattning om kvaliteten. Ändå kan följande punkter hjälpa dig att få ett gott intryck av denna kvalitet.
Grundkomponenterna i en stol
Det kanske låter konstigt, men om du vill köpa en kontorsstol ska du absolut leta efter en stol som är ”komplett”. Det säljs allt fler trendiga kontorsstolar där utseende är viktigare än funktionalitet. Enligt mig är det oerhört viktigt att fokusera på funktionalitet. Se först till att du hittar rätt stolar genom att använda alla stegen ovan, och först sedan titta på vad du faktiskt gillar inom detta urval. Välj alltid en kontorsstol med femstjärnig bas med hjul, gaslyft, sits, ryggstöd och två armstöd. Vad du än gör, nöj dig inte med något mindre.
En stol med utbytbara delar
Det är synd när en stol slängs bara för att ett armstöd är trasigt. Detta händer dock ofta. Det är inte bara synd för att kontorsstolen annars är bra, utan det kostar också onödigt extra pengar att byta ut stolen. Vid köp, fråga alltid om viktiga delar, som armstöd eller fjädrar, kan bytas ut. Att byta ut delar är trots allt betydligt billigare och – vad som är minst lika viktigt – mycket mer miljövänligt.
Bra utförande kvalitet
Tyvärr är kvaliteten ofta eftersatt. Anledningen? Eftersom priset ofta spelar en större roll i inköpsprocessen. Men detsamma gäller kontorsstolar: billigt är ofta dyrt. Sannolikheten att en billig kontorsstol går sönder snabbare är större än en dyrare. Vad kan du själv kontrollera här? Det enklaste tillvägagångssättet är: undersök stolen. Känns allt stabilt och ingenting skramlar? Är mekanismen gjord av stål eller plast? Självklart håller en stol av stål längre. Toppbelastningen när du står upp och sitter ner är tre till fyra gånger din kroppsvikt. En stol av stål tål dessa krafter bättre och håller betydligt längre.
Kvalitet på omslaget
När det gäller kvaliteten på överdraget är det lämpligt att fråga om eller kontrollera tygets Martindale-värde. Möbeltyger utsätts för Martindale-testet för att fastställa deras kvalitet. Enkelt uttryckt placeras tyget i en anordning som trycker på tyget och sedan utför roterande rörelser. Testresultatet är ett visst antal varv (rotationsrörelser) som maskinen kunde göra tills synligt slitage eller trasiga gängor var uppenbart. När stolens klädsel har testats till 100 000 Martindale-varv vet du att tyget kommer att hålla länge. Det är också viktigt att känna till kvaliteten på skummet. Detta hindrar dig från att sitta på en träskiva efter bara några år. (Finns det några andra kriterier för detta?)
Slutsats
Jag hoppas att dessa 7 steg har gett dig tillräcklig insikt i all fakta du behöver veta om kontorsstolar. Med denna information bör du kunna välja den kontorsstol som är rätt för dig.
Om du har ytterligare frågor kan du alltid ringa mig eller någon av mina andra EMTEK-certifierade kollegor på +31 (0) 26 - 353 0 253 eller skicka ett mail till info@bureaustoel24.nl
Sista uppgift: På den här sidan om kontorsstolar kan du redan nu lägga in dina resultat från urvalsguiden och sedan ta reda på från detta urval vilken kontorsstol som är perfekt för dig. Bra att veta: Vi kan leverera hem till dig inom 5 dagar.