Användbar information om den optimala rumstemperaturen på kontoret

Den ideala temperaturen på arbetsplatsen är en kompromiss mellan arbetsrättsliga regler och avtal mellan kollegor. Konflikter uppstår regelbundet, särskilt på kontor med öppen planlösning, med tanke på de anställdas olika behov. Viss kunskap om temperatur och inomhusklimats inverkan på välbefinnande och produktivitet kan hjälpa dig att göra rätt val. I slutändan handlar det om Kontorsorganisation inte bara om den rätta Kontorsstol och de tillhörande Skrivbord, men likaså om förnuftiga klimatförhållanden.

• Temperaturer i kontors- och rumsklimatet

• De juridiska riktlinjerna för temperatur på kontoret

• Produktivitet och inomhusklimat

• Slutsats: rumstemperatur på kontoret

Temperaturer i kontors- och rumsklimatet

Temperatur på jobbet

Du är förmodligen bekant med att frysa på kontoret på grund av att luftkonditioneringen är för högt inställd, samt överhettade rum på grund av för höga uppvärmningstemperaturer. Välbefinnande under arbetet är dock avgörande för en rimlig temperatur på kontoret. Under optimala förhållanden har du alltid möjlighet att anpassa värmenivån efter eget tycke. I lokaler som inte används enbart av dig är det relevant att ta hänsyn till alla anställdas intressen.

Det är bra att ha lite fakta om effekten av temperatur i åtanke. En tumregel är att den optimala rumstemperaturen på kontoret kan kännas igen på att ingen störs av det. Annars blir det en stressfaktor som kan ha en negativ inverkan på ditt fysiska eller psykiska välbefinnande. Ett rum som är för varmt leder till en mängd olika symtom på lång sikt, inklusive huvudvärk, allergiska reaktioner, trötthet och till och med ett försvagat immunförsvar. Permanent frysning på kontoret kan å andra sidan resultera i en ökad mottaglighet för infektioner på grund av nedsatt blodcirkulation.

INOMHUSKLIMAT PÅ KONTORET
Det är inte bara temperaturen på kontoret som är avgörande, utan även hela rumsklimatet. Den består av olika komponenter, varav temperaturen bara är en. Därtill kommer fukt, luftrörelse och luftkvalitet samt typen av arbetsaktivitet med tanke på dess svårighetsgrad. Om du bara utför stillasittande arbete på ditt kontor har du andra krav på rumsklimatet än en kollega som jobbar hårt fysiskt. Utetemperaturerna påverkar även rumstemperaturen på kontoret och har motsvarande inverkan på arbetsprestanda.

Om du har en Inrätta kontor Om du vill ska du inte bara tänka på att köpa kontorsmöbler men tänk också på ett högkvalitativt luftkonditioneringssystem om det behövs. I detta fall måste vissa riktvärden beaktas för att hålla lufthastigheten låg. Annars uppstår drag, vilket ofta leder till muskelspänningar. Med hänsyn till luftkvaliteten (luftkvaliteten) är det viktigt att säkerställa regelbundet luftväxling genom ventilation. Att gröna kontoret med växter är också till hjälp för inomhusklimatet.

De juridiska riktlinjerna för temperatur på kontoret

KRAV I ARBETSPLATSFÖRESKRIFTEN (ARBSTÄTTV)

Som en del av arbetarskyddet för anställda finns det tillhörande skyddslagar, vilka efterlevs är obligatoriska. Rumstemperaturen på kontoret regleras i arbetsplatsföreskrifterna. Ledningen för ett företag måste följa vissa riktlinjer som tjänar till att upprätthålla de anställdas hälsa. Med hänsyn till temperaturen på kontoret är det ett krav att skapa ett klimat som är gynnsamt för hälsan. För rum utan en temperatur som krävs för operationer är värdena som ska följas baserade på aktivitetens svårighetsgrad och tillhörande hållning (gång, stående, sittande).

Som riktlinje är till exempel en optimal temperatur på kontoret 22 grader Celsius. När det kommer till luftfuktighet anses runt 50 procent vara lämpligt. Avvikelser är möjliga på grund av de anställdas individuella och ömsesidigt överenskomna behov. Till exempel blir saker problematiska från 28 grader Celsius. Här minskar prestationen successivt. Vid temperaturer långt över 30 grader Celsius koncentrerat arbete klart svårare.

ARBETSGIVARENS SKYLDIGHETER

Lagen föreskriver att temperaturen på kontoret inte ska vara högre än 26 grader Celsius. Men om detta värde faktiskt uppnås betyder det inte att arbetstagaren har rätt att hålla sig borta från arbetet. Arbetsgivaren är endast uttryckligen skyldig att agera över 30 grader Celsius. Han har här olika alternativ för att säkerställa medarbetarens välmående. Effektiva alternativ är att installera solskydd i form av speciella skyddsglas eller att installera markiser samt tillhandahålla dricksvatten. Om temperaturen på kontoret överstiger 35 grader Celsius är arbetsgivaren skyldig att ställa andra lokaler till förfogande eller säkerställa en lämplig värmenivå. Annars är allvarliga hälsokonsekvenser (kardiovaskulära systemet) möjliga. Vid köp av kylsystem till kontorslokalen ska arbetsgivaren följa den för närvarande gällande europeiska standarden för ventilation i så kallade lokaler. Det säkerställer ett hälsosamt inomhusklimat enligt vetenskapliga standarder.

Här är en översikt över de rekommenderade rumstemperaturerna:

Produktivitet och inomhusklimat

KONCENTRATION OCH ARBETSFÖRMÅGA

För att kunna koncentrera sig optimalt på jobbet är rumstemperaturen en viktig indikator. Mental prestation påverkas avsevärt både positivt och negativt av temperaturen. I princip är förhållanden med lite kallare inomhusluft fysiologiskt gynnsammare än med varmare luft. Detta beror till stor del på syretillförseln till hjärnan, som är mer garanterad i ett svalare rum än i ett överhettat. Kvinnor skiljer sig dock markant från män, åtminstone i samband med prestationstester. I lite varmare temperaturer är de flesta kvinnor mer produktiva än män

Män visar en motsatt reaktion på något lägre nivåer. Orsaken till denna skillnad misstänks vara den olika ämnesomsättningen. I allmänhet är dock avvikelser i ingendera riktningen fördelaktiga och rekommenderas därför inte. Dessutom är människor väldigt olika i sina behov. Det som är bekvämt för dig personligen kan vara för kallt eller varmt för din kollega.

FÖREBYGGANDE ÅTGÄRD

För att förbli så produktiv som möjligt på kontoret även när temperaturerna fluktuerar eller skiljer sig från dina egna preferenser, finns det några saker du kan göra själv. Se till att vädra regelbundet under din arbetstid. Om det behövs, ställ in en påminnelsetimer var en till varannan timme; du kommer att märka förbättringen av luften i rummet. Då och då, res dig upp från bordet för korta stunder och rör dig lite. Detta kan vara att gå runt eller stretcha.

Det är viktigt att byta position för att få igång cirkulationen, ett idealiskt alternativ speciellt för personer som lätt fryser. Om temperaturen blir obehagligt varm, drick regelbundet och tillräckligt. Du kommer att kunna koncentrera dig bättre och fokusera på arbetet. Undvik också att sitta i direkt solljus om möjligt. Många kontor har fönster som inte ger solskydd och utsätter dig för direkt värme från solen. Se till att du har en skuggig plats som erbjuder dig en så trevlig arbetsmiljö som möjligt.

Slutsats: rumstemperatur på kontoret

En behaglig rumstemperatur på kontoret är inte bara en lyx som de anställda vill ha under sin arbetstid. Grunderna är förankrade i lag i form av riktlinjer och standarder och tjänar till att skydda de anställda. De har en långsiktig positiv effekt på hälsa, välbefinnande och sist men inte minst produktiva arbetssätt. Den som arbetar i ett fördelaktigt inomhusklimat står till arbetsgivarens förfogande med lämplig prestation. Optimala temperaturförhållanden är en central komponent i en sund arbetsplatsdesign.

De tar hänsyn till människors begränsade resurser och kroppens motståndskraft. Att följa riktlinjerna för arbetarskydd genom ett optimerat inomhusklimat avlastar de anställda och hjälper till att upprätthålla hälsan. Arbetsgivaren gynnas av färre sjukdagar och högre arbetstillfredsställelse bland de anställda.