En ortopedisk stol som en del av lösningen
Det finns trevligare idéer: Att sitta framför datorn i åtta eller fler timmar med vagt ont i ryggen är för väldigt få människor en av de saker man måste uppleva. Ändå har ryggsmärtor och ett obehagligt drag eller spänningar i ryggen blivit en ständig följeslagare för arbetande människor som tillbringar stora delar av sin dag på jobbet Skrivbord spendera sittande. En del av lösningen på problemet kan vara att köpa en ortopedisk kontorsstol vara. Vad väldigt få vet: Den tyska pensionsförsäkringen hjälper till med köpet.
2. Ortopedisk kontorsstol: Vilka varianter finns det?
3. Rätt kontakt: Tyska Pensionsförsäkringsförbundet
4. Det medicinska perspektivet: Kontorsstolen läker inte, men den är stark i laget
5. Rätt sätt att ta sig till en fackhandlare är genom pappersdjungeln
6. Rätt kabel till rätt plats
Bord och stol, anses redskap som används dagligen
Så länge människor har arbetat har de använt verktyg. I takt med att de tekniska möjligheterna och behoven förändrades förändrades också de föremål som arbetarna behövde. Två epoker har lett till stora förändringar i detta sammanhang: industrialiseringen och, nästan ett sekel senare, det omfattande införandet av datorer i alla möjliga yrken. I en tid då även snickare inte kan undvika att ha en eller två datorer på kontoret för att förbli konkurrenskraftiga, har jobbprofiler som en gång var så olikartade blivit ganska lika - åtminstone utifrån. Oavsett om du är advokat, försäljningschef, läkare, grossist eller revisor: alla stirrar på displayer under längre eller kortare tid – och sitter där. Även för studenter sker det mesta av tiden utanför föreläsningssalen bakom den bärbara datorn. Genom att förkorta skoltid och studieprogram har utbildningssystemet också gjort elevernas dagar längre – och därmed den tid som måste tillbringas i stolar. Kort sagt: Folk sitter generellt alldeles för mycket.
Länge såg anställda och arbetsgivare en kraftfull dator, en snabb internetuppkoppling och telefoner som de viktigaste verktygen för kontorsjobb. Eftersom ryggproblem har erkänts av läkare och sjukförsäkringsbolag som en utbredd sjukdom, har bord och stolar i allt högre grad fått statusen "verktyg". Kort sagt: en framsynt arbetsgivare och en hälsomedveten egenföretagare är försiktiga när de sätter upp en arbetsplats minst lika stor uppmärksamhet ägnas åt möblerna som till tekniken.
Ortopedisk kontorsstol: Vilka varianter finns det?
Det har hänt mycket de senaste åren, speciellt när det kommer till stolar. En hyfsad kontorsstol förväntas nu åtminstone ha en höj- och sänkbar sits, justerbara armstöd och ett justerbart ryggstöd. Som ortopedisk kontorsstol är en sittmöbel som ergonomiskt kan anpassas efter användarens behov – på ren engelska: som du kan sitta hälsosamt på. De används dock oftast bara när långa stunder sittande leder till smärta eller ortopediska problem – som då behöver lindras. Till exempel, om en anställd lider av svår, odefinierad ryggsmärta, en reumatisk sjukdom eller följderna av ett diskbråck, kan en lämplig hittas Kontorsstol göra det lättare att återgå till arbetet.
Rätt kontakt: Tyska Pensionsförsäkringsförbundet
Under dessa omständigheter kommer även den tyska pensionsförsäkringen in i bilden. Deras juridiskt definierade uppgifter (§§ 9 ff. SGB VI) omfattar även deltagarförmåner ”för att motverka eller övervinna effekterna av en sjukdom eller ett fysiskt, psykiskt eller psykiskt handikapp på en försäkrad persons förvärvsförmåga och att förebygga försämringar av deras förvärvsförmåga”. Enkelt uttryckt betyder detta i stora drag: Om en anställd riskerar att inte längre kunna arbeta på grund av sjukdom hjälper den tyska pensionsfonden också till med att köpa en ortopedisk kontorsstol. Förutsättningen är att personens arbetsförmåga är väsentligt äventyrad eller nedsatt och att köpet av en sådan kontorsstol kan återställas eller risken för arbetsoförmåga helt kan avvärjas.
Om du bara läser några rader igenom villkoren står det snabbt klart: Vill du bara sitta bekvämare för att du emellanåt går hem spänd efter en dag på jobbet kan du använda bidraget eller stå för kostnaden för en ortopedstol. Men om du vill kompensera för konsekvenserna av en befintlig funktionsnedsättning orsakad av en sjukdom är den tyska pensionsförsäkringen rätt plats för dig.
Här gäller för övrigt inte arbetarskyddet: arbetsgivare är bara skyldiga att förse sina anställda med ergonomiska sittplatser. Det betyder inte att du måste köpa specialmöbler till dina anställda som tar hänsyn till individuella begränsningar på grund av sjukdom. Kort sagt: En klassisk kontorsstol - ja, en speciell stol vars justeringsmöjligheter är anpassade efter Bechterews sjukdom - nej.
Det medicinska perspektivet: Kontorsstolen läker inte, men den är stark i laget
Innan du går till en möbelaffär eller en kontorsinredningsbutik på nätet bör du konsultera en läkare. För om det är en konstant smärta i ryggen och alla kända övningar som föreslagits av sjukförsäkringsbolag och hälsotidningar inte hjälper, kan det finnas ett djupare medicinskt problem. Dr Christian Schneider är överläkare vid Sports Orthopedic Institute och Back Institute vid "Schön Clinic" i München Harlaching. Idrottsläkaren är expert på konservativa behandlingar och förklarar det klassiska tillvägagångssättet så här: "Om en patient klagar på ny ryggsmärta är det först viktigt att utesluta akuta problem som diskbråck eller en aktiverad reumatisk sjukdom och sedan behandla dem därefter." Specialisten bekräftar att en lämplig kontorsstol eller en stol-bord-kombination definitivt kan hjälpa som en medföljande terapi under rehabiliteringen. Sådana "intelligenta" möbler kan anpassas till patientens behov ännu mer specifikt än konventionella möbler Kontorsmöbler.
En ortopedisk kontorsstol kan hjälpa, speciellt om du har vag ryggsmärta som inte har några bakomliggande medicinska orsaker. "Helst är de utrustade med rörliga delar så att statiskt sittande blir konstant rörelse", säger Dr Christian Schneider. "De här sittbollarna var väldigt populära ett tag", minns han. "Om jag antar att ryggraden hela tiden ska röra sig, så är jag definitivt på rätt väg med en sittande boll som denna i rätt storlek." Men deras popularitet har minskat avsevärt över tid, rapporterar han. Nämligen när deras användare plötsligt upplevde ny smärta: muskelspänningar. "Det är en bolls natur att jag aldrig kan sitta still på den och - det här är den önskade effekten - jag måste hela tiden göra kompenserande rörelser med ryggen, vilket i sin tur stärker musklerna." Men som med all sportträning som du gör från stående position i åtta eller fler timmar om dagen: "Det orsakar muskelömhet." Till att börja med rekommenderar han stolar vars sittplatser gör att du kan sitta på ett avslappnat men avslappnat sätt. Det är fundamentalt viktigt för alla kontorsmöbler att det tillåter rektangulära nivåer. "Höfter, knän och armbågar ska placeras i en 90-graders vinkel mot överkroppen, låren och underarmarna", säger Dr Christian Schneider. Det finns ingen diagnos som oundvikligen kräver en ortopedisk stol. Dessutom: "En sådan stol kan bara vara en del av terapin och inte själva terapin."
Rätt sätt att ta sig till en fackhandlare är genom pappersdjungeln
I princip kan alla som arbetar stillasittande och med en lämplig ansöka om den tyska pensionsförsäkringen Kontorsmöbler vill se till att han kan fortsätta arbeta - oavsett om det kräver en speciell stol eller bord. Typiska situationer är till exempel att ha genomgått en diskoperation, en stel ryggrad, en ihålig rygg, sjukdomar i skelettet eller benvener. Följaktligen kommer rekommendationen att ansöka om sådana möbler ofta från en läkare. Grit Wolter från det tyska pensionsförsäkringsförbundet förklarar hur denna rekommendation bäst kan implementeras.
Även om vägen till ortopediska kontorsmöbler är inte särskilt komplicerat, det finns några fallgropar som lurar. Det mest katastrofala direkt: Agera inte för snabbt. ”Som med alla riktiga tjänster gäller detta också ortopedisk kontorsstol: Få först ansökan godkänd och handla sedan.” Den som skapar fakta och därefter lämnar en faktura förlorar vanligtvis sin rätt till medverkan. "Rätt ordning ser ut så här: begär först ansökningarna, fyll i dem, lägg till ett brev från läkaren, skicka in dem och vänta på godkännande", säger Grit Wolter. Specifikt behöver den sökande definitivt en ”Ansökan om deltagarförmåner för försäkrade – Rehabiliteringsansökan” (blankett G100), samt ”Bilaga till ansökan (kontorsstol)” (blankett G3143) och en skriftlig diagnos från läkaren, med motivering till varför han anser att lämpliga kontorsmöbler är användbara. Alternativt kan läkaren fylla i blanketten ”Läkarutlåtande om ansökan om rehabiliteringspenning”. "Alla blanketter kan laddas ner från den tyska pensionsförsäkringens webbplats - antingen individuellt eller som en mapp", förklarar Grit Wolter.
När ansökningarna och intygen väl har lämnats in tar handläggningen vanligtvis inte lång tid. Grit Wolter talar om dagar, inte veckor. När det positiva beslutet har tagits emot ska patienten gå till fackhandlaren där de kan få råd och prova olika stolar. "Patienten är sedan fri att bestämma om han vill förskottera räkningen och sedan få köpeskillingen återbetald av oss - eller om han vill skicka in räkningen och låta den tyska pensionsförsäkringen betala beloppet åt honom."
Det finns för övrigt ingen övre gräns för deltagande. "Alla ansökningar kontrolleras av vår socialsjukvård baserat på den medicinska diagnosen", bekräftar Grit Wolter. Detta är viktigt eftersom det för vissa diagnoser till exempel inte räcker med en stol eller så är ett höj- och sänkbart bord vettigt, som sedan godkänns på köpet. Ett sista ord om kommunikation: Av bevisskäl måste ansökningar skickas per post; för att hålla tidsfristen räcker det till en början med en ansökan via e-post – styrkande handlingar ska skickas in per post och undertecknas.
Rätt tråd till rätt plats
LADDA NER
Blankettpaketet "Förmåner för deltagande i arbetslivet" kan laddas ner från den tyska pensionsförsäkringens hemsida:
(Tjänster -> Blanketter & Ansökningar -> Rehabilitering -> Förmåner för deltagande i arbetslivet).
Den aktuella blanketten "Bilaga till ansökan" kan laddas ner från den tyska pensionsförsäkringens webbplats:
(Tjänster → Blanketter & Ansökningar → Rehabilitering → Bilaga till ansökan)
Kontakta
POST
Tyska federala pensionsförsäkringen, 10704 Berlin.
E-POST
meinefrage@drv-bund.de (förfrågningar)
GRATIS INFORMATIONSTELEFON
0800 1000 48070 (mån-tors, 7.30–19.30, fredag till 15.30)
INTERNET
www.deutsche-rentenversicherung.de
Det finns en sökfunktion för rådgivningscenter som hittar närmaste servicekontor med postnummer. Där finns försäkringsrådgivare tillgängliga personligen eller på telefon.